レッスン紹介
自分にあったスタイルから選ぶ
代謝をアップさせ、体の美しいラインをつくるためのレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」のポーズを実践することで、汗をかきたい、筋力を付けたい・シェイプアップをしたい人に向いています。
デトックスヨガ -腸活-
- 60
- 3,500
胃腸機能の活性化！
腰回りを意識して血行促進・お腹引き締め効果
- 内蔵機能UP
- ダイエット
- 美肌効果
アクティブフローヨガ -power yoga-
- 60
- 3,000
流れる様な動きで筋力強化・柔軟性向上！
代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい身体をつくる
- 柔軟性UP
- 脂肪燃焼
- 筋力UP
心身を整えて、リラックスするためのレッスンです。深呼吸とやさしいポーズで体の緊張をほぐし、全身の緊張感や疲れを緩和させます。癒しを求める人に向いています。
リンパリラックス -Relax yoga-
- 60
- 3,000
首・頭部を心地の良い動きで刺激
むくみや冷え、リンパの流れを促進、心身ともにリフレッシュ！
- 免疫力UP
- 首こり
- 疲労回復
陰ヨガ -Deep Relax-
- 70
- 4,000
-
身体の深層部をゆっくり緩めて柔軟性を高め
可動域を広げます
脳がリラックス！自律神経を整えます
- 血行促進
- 柔軟性UP
- 深いリラックス
骨盤や背中の歪みを改善するためのレッスンです。歪みを改善させることで、冷え・むくみ・肩こりなどの症状を緩和させる効果もあります。健康的な体を目指したい人に向いています。
骨盤矯正ヨガ -美脚-
- 60
- 3,000
-
お尻・腰周りの筋肉をほぐし歪みを改善
身体の軸を調整して骨盤を正しい位置に戻します
- 骨盤歪み
- XO脚
- 反り腰
ヨガピラティス -Iyengar yoga-
- 70
- 4,000
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プロップスを使ってアーサナを深める
骨格に合わせて身体のバランスを整え、ヨガの効果を高めます
- 骨格バランス
- 身体の歪み
- 柔軟性UP
姿勢改善ヨガ -背骨矯正-
- 60
- 3,500
-
姿勢の崩れはボディラインの崩れ！
背面の強張りをほぐして姿勢を矯正！骨盤矯正ヨガの後におすすめ
- 猫背・巻き肩
- 肩こり
- ストレートネック
パーソナルレッスン
ファンクショナルボディヨガ
- 60
- 5,000
柔軟性をさらに上げるために、ご自身の身体の癖を修正していきます。 正しい身体の使い方を身に付け、美しいボディラインへと導きます。 ご自身のヨガを高めたい人に最適なプログラムです。
- 上達スピードUP
- 柔軟性UP
- 歪み改善
朝でも・夜でも
studio Ravi（スタジオ ラヴィ) は埼玉県白岡市にある予約制のヨガスタジオです。ヨガを通して心身を整え、健康と美容を高めることができます。豊富なレッスンメニューがあり、初心者の方でも気軽に通うことができます。
ぜひお越しください。