レッスン紹介
自分にあったスタイルから選ぶ
代謝をアップさせ、体の美しいラインをつくるためのレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」のポーズを実践することで、汗をかきたい、筋力を付けたい・シェイプアップをしたい人に向いています。
代謝アップActive -active flow yoga-
- 60
- 2,500
流れるような動きで柔軟性アップ！ 筋力UPで代謝を高めて痩せやすい身体をつくります
- 脂肪燃焼
- 柔軟性UP
- 内蔵機能UP
ヴィンヤサフロー -flow style yoga-
- 60
- 4,000
深い呼吸と全身を連続的にポーズをとるので、 筋力強化・柔軟性UP！脂肪燃焼、ダイエット効果のあるヨガ
- 脂肪燃焼
- 筋力UP
- ダイエット
心身を整えて、リラックスするためのレッスンです。深呼吸とやさしいポーズで体の緊張をほぐし、全身の緊張感や疲れを緩和させます。癒しを求める人に向いています。
代謝アップslow -upper body-
- 60
- 2,000
ほどよく筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを促して 基礎代謝の向上や免疫力UP。初心者におすすめ！
- 免疫力UP
- 血行促進
陰yoga -RelaxYoga-
- 60
- 3,000
-
身体の深層部の緊張をほぐして、柔軟性アップ。 心身のバランスを整える、リラックス系ヨガ。
- リラックス
- 内蔵機能UP
骨盤や背中の歪みを改善するためのレッスンです。歪みを改善させることで、冷え・むくみ・肩こりなどの症状を緩和させる効果もあります。健康的な体を目指したい人に向いています。
骨盤矯正ヨガ
- 60
- 3,000
お尻・腰まわりの筋肉をほぐしてゆがみを改善。 骨盤を正しい位置へ戻します。むくみや冷えの解消
- 戻り腰
- O脚・X脚
- 腰痛緩和
アライメントヨガ -骨格バランス-
- 60
- 3,000
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関節や骨、筋肉を正しく使うことで骨格が整い、エネルギー が流れやすい状態をつくります。整体効果の高いヨガ
- 歪み
- ボディメイク
- 美脚
美姿勢stretchヨガ-姿勢矯正-
- 60
- 3,000
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肩まわり・背面や骨盤の歪みを整えて猫背・ 巻き肩を改善。腰痛や肩こりにも効果的！
- 猫背・巻き肩
- 肩こり
- 腰痛
パーソナルレッスン
ファンクショナルボディヨガ
- 60
- 5,000
柔軟性をさらに上げるために、ご自身の身体の癖を修正していきます。 正しい身体の使い方を身に付け、美しいボディラインへと導きます。 ご自身のヨガを高めたい人に最適なプログラムです。
- 上達スピードUP
- 柔軟性UP
- 歪み改善
朝でも・夜でも
studio Ravi（スタジオ ラヴィ) は埼玉県白岡市にある予約制のヨガスタジオです。ヨガを通して心身を整え、健康と美容を高めることができます。豊富なレッスンメニューがあり、初心者の方でも気軽に通うことができます。
ぜひお越しください。