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痩せる・綺麗になる 代謝アップ・美ボディ 痩身を目指す方へ
痩せる・綺麗になる 代謝アップ・美ボディ 痩身を目指す方へ
代謝をアップさせ、体の美しいラインをつくるためのレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」のポーズを実践することで、汗をかきたい、筋力を付けたい・シェイプアップをしたい人に向いています。
パワーヨガ

パワーヨガ

太陽礼拝を基調にした上級者向けのヨガです。汗をかきたい・筋力をつけたいといった方へのレッスンメニューです。メリハリのある美しいボディラインが得られます。
ダイエット
美ライン
ダイエットフローヨガ

ダイエットフローヨガ

全身を引き締め、流れるような動きで行うヨガ身体を大きく使って、脂肪燃焼効果抜群!短時間で汗をかきたい方におすすめのメニューです。
ダイエット
代謝アップヨガ

代謝アップヨガ

大きな筋肉を刺激して代謝を上げるヨガ下半身の筋肉をほぐし鍛えます。血行を促進し、冷え、むくみなどにも効果的少し動きたい時にオススメです。
ダイエット
全身リラックス・ヒーリング 心身を整え・疲労を回復 癒しを求める方へ
全身リラックス・ヒーリング 心身を整え・疲労を回復 癒しを求める方へ
心身を整えて、リラックスするためのレッスンです。深呼吸とやさしいポーズで体の緊張をほぐし、全身の緊張感や疲れを緩和させます。癒しを求める人に向いています。
リラックスヨガ

リラックスヨガ

肩まわりを中心に行うヨガです。深い呼吸とやさしいポーズで心も身体もリラックスできます。
リラックス
リストラティブヨガ

リストラティブヨガ

プロップスを使ってポーズを行う究極の癒しが得られます。ストレスで緊張した心と身体をゆだねてリラックス脳の疲労回復に効果抜群のヨガです。
リラックス
疲労回復
体を整える・美しいライン 歪みを改善・美姿勢に不調を整えたい方へ
体を整える・美しいライン 歪みを改善・美姿勢に不調を整えたい方へ
骨盤や背中の歪みを改善するためのレッスンです。歪みを改善させることで、冷え・むくみ・肩こりなどの症状を緩和させる効果もあります。健康的な体を目指したい人に向いています。
骨盤調整ヨガ

骨盤調整ヨガ

骨盤のズレや歪みをブロックを使って調整し背骨をニュートラルな位置に戻すヨガです。ゆがみを整えることで冷えやむくみなど女性特有の症状も改善されます。
歪み改善
美ライン
美尻ヨガ

美尻ヨガ

コリをほぐし、お尻の筋肉に効かせるポーズやトレーニングを行うヨガです。鍛えてヒップアップ!お尻のたるみに効きます。
美ライン
美姿勢ヨガ

美姿勢ヨガ

背中・肩甲骨周りをほぐし、筋肉をやわらかくしてポーズを行うヨガ猫背、巻き肩などを改善。肩こりなどの不調をお持ちの方に特におすすめです。
歪み改善
美ライン

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健康志向で1日を始める / 1日の終わりに精神を整える
健康志向で1日を始める / 1日の終わりに精神を整える
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スタジオ名
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所在地
〒349-0211
埼玉県白岡市野牛205-1
連絡先
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日曜日
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