レッスン紹介
自分にあったスタイルから選ぶ
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/lesson-main-sec3-ttlimage-sisei.jpg)
![痩せる・綺麗になる 代謝アップ・美ボディ 痩身を目指す方へ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-beauty-ht-mb-2x.jpg)
代謝をアップさせ、体の美しいラインをつくるためのレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」のポーズを実践することで、汗をかきたい、筋力を付けたい・シェイプアップをしたい人に向いています。
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2024/07/fav.png)
![代謝アップヨガ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2023/06/20190216-_MGL0347-Edit.jpg)
代謝アップActive
- 60
- 2,500
流れるような動きで柔軟性アップ! 筋力UPで代謝を高めて痩せやすい身体をつくります
- 脂肪燃焼
- 柔軟性UP
- 内蔵機能UP
![ヴィンヤサフロー](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-main-sec3-power-yoga.jpg)
ヴィンヤサフロー
- 60
- 3,000
深い呼吸と全身を連続的にポーズをとるので、 筋力強化・柔軟性UP!脂肪燃焼、ダイエット効果のあるヨガ
- 脂肪燃焼
- 筋力UP
- ダイエット
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/lesson-main-sec4-ttlimage-healing.jpg)
![全身リラックス・ヒーリング 心身を整え・疲労を回復 癒しを求める方へ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-healing-ht-mb-2x.jpg)
心身を整えて、リラックスするためのレッスンです。深呼吸とやさしいポーズで体の緊張をほぐし、全身の緊張感や疲れを緩和させます。癒しを求める人に向いています。
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2024/07/fav2.png)
![代謝アップslow](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2024/07/代謝アップslow.jpg)
代謝アップslow
- 60
- 2,000
ほどよく筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを促して 基礎代謝の向上や免疫力UP。初心者におすすめ!
- 免疫力UP
- 血行促進
![陰yoga](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-main-sec4-listraty-yoga.jpg)
陰yoga
- 60
- 2,500
身体の深層部の緊張をほぐして、柔軟性アップ。 心身のバランスを整える、リラックス系ヨガ。
- リラックス
- 内蔵機能UP
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/lesson-main-sec5-ttlimage-sisei.jpg)
![体を整える・美しいライン 歪みを改善・美姿勢に不調を整えたい方へ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-sisei-ht-mb-2x.jpg)
骨盤や背中の歪みを改善するためのレッスンです。歪みを改善させることで、冷え・むくみ・肩こりなどの症状を緩和させる効果もあります。健康的な体を目指したい人に向いています。
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2024/07/fav3.png)
![骨盤矯正ヨガ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2023/06/20190216-_MGL0307-Edit.jpg)
骨盤矯正ヨガ
- 60
- 2,500
お尻・腰まわりの筋肉をほぐしてゆがみを改善。 骨盤を正しい位置へ戻します。むくみや冷えの解消
- 戻り腰
- O脚・X脚
- 腰痛緩和
![アライメントヨガ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2024/07/アライメントヨガ.jpg)
アライメントヨガ
- 60
- 3,000
関節や骨、筋肉を正しく使うことで骨格が整い、エネルギー が流れやすい状態をつくります。整体効果の高いヨガ
- 歪み
- ボディメイク
- 美脚
![美姿勢stretchヨガ](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2024/07/美姿勢strechヨガ.jpg)
美姿勢stretchヨガ
- 60
- 2,500
肩まわり・背面や骨盤の歪みを整えて猫背・ 巻き肩を改善。腰痛や肩こりにも効果的!
- 猫背・巻き肩
- 肩こり
- 腰痛
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/lesson-main-sec6-ttlimage-gold.jpg)
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/lesson-main-sec5-gold-mb.jpg)
![](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/lesson-gold-img.jpg)
パーソナルレッスン
ファンクショナルボディヨガ
- 60
- 4,000
柔軟性をさらに上げるために、ご自身の身体の癖を修正していきます。 正しい身体の使い方を身に付け、美しいボディラインへと導きます。 ご自身のヨガを高めたい人に最適なプログラムです。
- 上達スピードUP
- 柔軟性UP
- 歪み改善
朝でも・夜でも
![健康志向で1日を始める / 1日の終わりに精神を整える](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-main-sec6-day-neight-2x.jpg)
![健康志向で1日を始める / 1日の終わりに精神を整える](https://ravi-yoga-studio.com/wp-content/uploads/2019/05/lesson-main-sec6-day-neight-mb-2x.jpg)